Содержание
Сосуды и нервы нижних конечностей подвергаются большому риску при декомпенсированном сахарном диабете. Достижение нормогликемии при сахарном диабете первого и второго типа не просто слова, а необходимость. Нормальный уровень сахара крови поможет сохранить здоровые ноги на долгие годы.
Что пагубно влияет на здоровье ног при сахарном диабете:
- Длительные периоды повышенного уровня глюкозы крови;
- Резкие перепады уровней сахара – от гипогликемии до гипергликемии;
- Несоблюдение личной гигиены;
- Плохой уход за ногами;
- Неправильно подобранная обувь.
При сахарном диабете важно все, нет каких-либо маловажных моментов. Все – компенсация, правильный образ жизни, адекватная терапия, соблюдение личной гигиены, а также выполнение важных, но несложных правил, поможет сохранить ноги здоровыми и избежать поздних осложнений сахарного диабета.
Наиболее часто возникают такие осложнения, как:
Правила по уходу за ногами при сахарном диабете
Развития осложнений нижних конечностей при сахарном диабете возможно избежать, если соблюдать некоторые правила и рекомендации по уходу за ногами. Это несложные правила, которые при своей простоте имеют огромное значение для человека с сахарным диабетом.
- Компенсация – для предотвращения развития любых осложнений при сахарном диабете в первую очередь необходимо достичь хорошей компенсации диабета. Нельзя допускать повышенного уровня глюкозы, резких скачков сахара от гипогликемии к гипергликемии. Достижение нормогликемии при сахарном диабете это гарантия здоровой и активной жизни;
- Рекомендуется каждый вечер внимательно осматривать стопы на предмет трещин, порезов, небольших ранок. Лучше на первых стадиях заметить развитие грибка, мозолей и других повреждений. Для удобства проведения осмотра можно использовать зеркало или попросить помощи у близких людей;
- Большое значение для здоровья ног имеет личная гигиена. Обязательно каждый вечер стоит мыть ноги, используя теплую воду и мыло. Перед мытьем ног обязательно проверяйте температуру воды, чтобы она не была слишком горячая. Особенно это важно в том случае, когда вследствие развития нейропатии теряется чувствительность ног;
- Тщательно вытирайте ноги после мытья. Особое внимание уделяйте межпальцевым промежуткам. Если плохо вытереть между пальцами, то в этих местах быстро развиваются опрелости, грибки и трещины;
- Каждый вечер надо смазывать ноги специальным увлажняющим кремом для ног. Крем питает и увлажняет кожу ног, это препятствует образованию трещин и раздражений кожи, которые сопровождают сухую кожу;
- Категорически запрещается парить ноги в горячей воде, греть ноги на батарее или около обогревателя. При пониженной чувствительности ног человек не понимает, насколько высока температура воды или обогревающего элемента, и получает ожоги. Для того чтобы согреть ноги, надо использовать сухое тепло – шерстяные носки, одеяла и т.д.;
- Мозоли и натоптыши надо удалять пемзой. В аптеках продается специальная пемза, не травмирующая кожу ног. Ни в коем случае не используйте кусачки, ножницы, бритвы для удаления мозолей. Также не рекомендуется применять пластыри, содержащие кислоты, чтобы исключить вероятность образования ожогов и других повреждений кожного покрова;
- Не следует носить синтетические носки или чулки. Выбирайте хлопковые носочно-чулочные изделия. В них ноги не будут потеть. А синтетические носки способствуют повышенному потоотделению, что вызывает развитие грибковых инфекций. Еще один момент, на который необходимо обратить внимание при выборе носков – следите за тем, чтобы резинка носка не пережимала сосуды ног. Меняйте носки каждый день;
- Не стоит ходить босиком или в слишком открытой обуви, в которую легко попадают камушки. Камушки, стекла, жесткие стебли трав легко поранят кожу ног, что чревато развитием инфекций. Перед тем как обуть обувь, проверьте, не попал ли в нее посторонний предмет.
Правила выбора обуви при сахарном диабете
При сахарном диабете надо внимательно подбирать обувь. Неправильная или некачественная обувь может вызвать большие проблемы – натертости и натоптыши, грибковые поражения кожи, искривление суставов и т.д.
Старайтесь выбирать кожаную обувь, так как в ней не потеют ноги. Обувь из других материалов может вызывать повышенное потоотделение, а это прямой путь к развитию грибка, инфицированию небольших ранок, образованию язв;
Покупайте только удобную обувь. Нельзя покупать обувь, которую надо разнашивать. Избегайте узкой и жесткой обуви;
Не стоит носить обувь на высоком каблуке, это плохо сказывается на состоянии сосудов и суставов. Лучше выбирать обувь на небольшом каблуке и на устойчивой подошве;
Обращайте внимание на стельку – она должна быть мягкой и удобной. Можно заказать ортопедические стельки;
Обувь не должна натирать внутренними швами, ремешками, фурнитурой и т.д.;
Рекомендуется выбирать новую обувь во второй половине дня, а еще лучше вечером. В это время ноги немного отекают и проще подобрать удобную обувь, которую можно носить весь день.