Полезные заметки

Инсулиновый индекс

Инсулиновый индекс

Это понятие появилось в 90е годы 20го века, когда исследования показали, что продукты, содержащие мало углеводов или вообще практически не содержащие их, все равно вызывают всплеск синтеза эндогенного инсулина. Так, например, мясо или творог почти не содержат углеводов, но при этом на их прием организм реагирует следующим образом – поджелудочная железа вырабатывает значительное количество инсулина.
Это связано с тем, что инсулин – гормон «широкого профиля». Он принимает участие не только в «переработке» углеводов, но и участвует в синтезах жиров и аминокислот – составляющих белков.
Жаннет Бренд-Миллер ученый из Гарварда проводила исследования, в которых добровольцам давали разные продукты питания и после этого наблюдали за реакцией организма – измеряли изменения уровня инсулина в ответ на тот или иной продукт и уровень сахара крови. За основу был взят уровень инсулинового индекса порции белого хлеба калорийностью в 240 килокалорий. Инсулиновый индекс такой порции хлеба равняется 100 баллам.
Многолетние исследования показали, что почти все продукты вызывают увеличение синтеза инсулина в той или иной степени. К удивлению ученых и диетологов, а также специалистов в области эндокринологии молочные продукты, такие как творог, кефир, молоко, а также белковые продукты и жиры растительного происхождения, например, мясо, птица, рыба, имеют весьма высокие инсулиновые индекс. А ведь именно эти продукты рекомендуют включать в свой рацион людям с сахарным диабетом и людям, страдающим от избыточной массы тела.
Таким образом, инсулиновый индекс – это величина, отражающая уровень синтеза инсулина при употреблении разных продуктов. Он измеряется для порции продукта, содержащего 240 килокалорий. Значения инсулинового индекса оцениваются по шкале от 1 до 100.
(далее…)

Как правильно измерять сахар в крови

Как правильно измерять сахар в крови

Надо научиться правильно измерять сахар крови, так как при диабете придется делать это часто и результат нужен правильный.

Во-первых, надо помыть руки перед измерением сахара, особенно, если вы незадолго до измерения ели или держали в руках что-то сладкое. В противном случае результат будет искаженный, естественно, в бОльшую сторону.

Не рекомендуется перед каждым измерением протирать палец спиртовой салфеткой или ваткой со спиртом. Спирт сильно сушит кожу, а если сахар измерять часто, то кожа от иссушения начнет трескаться, что может привести к проникновению инфекции в трещины.
Если нет возможности помыть руки, например, вы находитесь на улице, то можно воспользоваться влажной салфеткой, чтобы протереть руки.

Затем надо вставить тест-полоску в глюкометр, убедившись, что код на полоске совпадает с кодом, высвечивающимся на экране глюкометра. При несовпадении кодов результат может быть неверным.
(далее…)

Как подобрать дозу фонового инсулина?

длинный инсулин

Хорошая компенсация сахарного диабета начинается с подбора дозы продленного или фонового инсулина. Только при правильной дозе фона можно начинать подбирать дозы короткого инсулина.

Сначала надо сказать пару слов о функциях продленного инсулина. У здорового человека основная часть инсулина вырабатывается во время еды, чтобы компенсировать поступающие углеводы, но и между приемами пищи и ночью вырабатывается небольшое количество инсулина, это так называемый «фон». Он не дает сахару подниматься, но в то же время и не снижает его. У человека с сахарным диабетом эту роль играет продленный инсулин.
Есть разные виды продленных инсулинов, различающихся по времени действия. Одни виды инсулина активно действуют в течение 12-ти часов, такие инсулины требуют двукратного введения, обычно это утро и вечер. Интервал введения составляет 12 часов. Другие виды инсулина имеют более длительный срок действия – до 20-24 часов, они требуют однократного введения в сутки.
Продленный инсулин необходимо вводить в одно и то же время, плюс/минус 30 минут-час. Так как без фонового инсулина сахар начнет расти, а если ввести его рано, то хвост прошлой инъекции наложится на вновь введенный инсулин, что приведет к обязательному снижению сахара.
(далее…)

Диабетическая аптечка

диабетическая аптечка

Давайте сегодня поговорим о том, что должно быть в аптечке человека с сахарным диабетом. Ведь всем понятно, что такому человеку помимо обычных лекарств требуются еще и специфические предметы для компенсации диабета.

1. Во-первых, естественно, необходимы сахаропонижающие препараты. Для сахарного диабета 1ого типа это инсулин – короткого и продленного действия, или только короткого (ультракороткого), если Вы используете инсулиновую помпу.
Для сахарного диабета 2 типа надо иметь сахаропонижающие таблетки, а кому-то необходим и инсулин.

Регулярно проверяйте сроки годности препаратов. Конечно, ничего не случиться, но если инсулин просрочится на несколько дней, но все-таки лучше этого не допускать, так как с окончанием срока годности может снижаться эффективность препаратов.

Важно соблюдать правила хранения препаратов. На упаковках или в инструкции всегда указаны условия хранения – температура и световой режим. Что касается инсулина – запас его следует хранить в холодильнике на специальной полке для лекарств. А шприц-ручку с используемым на данный момент картриджем не стоит класть в холодильник, храните ее при комнатной температуре. Если в доме очень жарко, например, летом при температуре около 30 градусов можно класть шприц-ручку в холодильник, но вынимать ее оттуда за 10 минут до инъекции, чтобы не вводить холодный инсулин.
(далее…)

Уважаемые посетители, администрация сайта поздравляет всех

вас и ваших близких с НОВЫМ ГОДОМ!


Желаем вам здоровья, успехов и хорошей компенсации!!!

Особенности лечения простудных и вирусных заболеваний при диабете

Простудными заболеваниями болеют все, в том  числе и страдающие сахарным диабетом. На фоне диабета, конечно, иногда простуду вылечить сложнее, так как она может вызвать осложнения из-за повышенной нагрузки на весь организм человека. По этой же причине сахар в крови повышается. Все дело в том, что организм вырабатывает гормоны для подавления симптомов простуды, и они же, эти гормоны, создают барьеры для нормальной выработки инсулина. В особо сложных и тяжелых случаях возникает кома. Вот почему так важно в период простуды пристально следить за уровнем сахара (каждые три-четыре часа), и, если его показатели слишком высоки, доктор может посоветовать вам увеличить дозу инсулина. (далее…)

Социальное такси

социальное такси

В наше время автомобиль имеет большое значение в жизни каждого человека. Но не у каждого есть свой личный автотранспорт, да и, имея свою машину, не всегда удобно воспользоваться ею. Зато каждый может позвонить по телефону и вызвать такси, договориться на удобное для него время. А затем, дождавшись звонка оператора о том, что машина стоит у подъезда, выйти из дома. (далее…)